Frango e espargos

Name: frango e espargos
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 4 metades de peito de frango sem pele; 24 espargos frescos aparados; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo molho de salada italiano; 2 colheres de chá de molho de soja; 1/2 colher de chá de gengibre moído; 1/2 colher de chá de sal, opcional; 1/8 colher de chá de pimenta; 2 colheres de sopa de sementes de gergelim; Mistura de arroz branco e selvagem cozido quente, opcional

Com esta receita, você verá que os alimentos extravagantes não significam necessariamente muita confusão. Esses "pacotes" são preparados em pouco tempo e assados no forno para um rápido e saboroso jantar.

Ingredientes

preparação

Corte cada metade do peito de frango em tiras grossas de 0,5 pol.Use duas ou três tiras ao redor de três lanças de aspargo.Repita com o restante do frango e do aspargo.Entre em um prato de salada de 90 gramas de 9 pol.
, molho de soja, gengibre, sal, se desejar e pimenta.Despeje sobre os pacotes de frango.Cubra e leve ao forno a 350 ° por 25 minutos.Uncover; Polvilhe com as sementes de gergelim e asse por mais 15 minutos ou até que os sucos de frango corram bem.
Reserve o arroz, se desejar..