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Frango doce de alho
 
 
4 PorçõesPTM520 min

Frango doce de alho


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preparação

  1. Misture o óleo de gergelim, molho de soja, alho, mel e gengibre em um copo grande ou tigela de cerâmica.Adicione o peito de frango e misture uniformemente casaco.Cubra a taça com filme plástico, e deixe marinar na geladeira por 8 horas.
  2. Encha uma panela grande com água levemente salgada e leve a ferver em fogo alto. Uma vez que a água esteja fervendo, misture o espaguete e deixe ferver. Cozinhe o macarrão descoberto, mexendo ocasionalmente, até que o macarrão esteja cozido, mas ainda é firme para a mordida, cerca de 12 minutos.Corra bem em um coador definido na pia.Mova 1 colher de sopa de manteiga e tempere com sal e pimenta.
  3. Aqueça as restantes 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio. Mexa na cebola; cozinhe e mexa até que a cebola tenha amolecido e se tornado translúcido, cerca de 5 minutos.Retire o frango da marinada, e sacuda o excesso, em seguida, adicione à frigideira.Discardir a marinada restante.Cozinhe as tiras de peito de frango até deixar de cor-de-rosa no centro, cerca de 10 minutos.Comer frango com esparguete.


Nutrição

CaloriesCalorias

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