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GENE42
Frango com vinagre
De "Stir-Frying à Sky's Edge", de Grace Young, um livro de receitas maravilhoso que explora a culinária chinesa em todo o mundo, como interpretado em Trinidad, Jamaica e Peru, bem como em áreas mais familiares.Isso é descrito como uma típica família Hunan -style stir fry.Update: O revisor está certo, isso é muito sal, e eu não tinha focado nisso quando postar isso em resposta a um pedido.Um dia inteiro de sal em uma porção - como algumas refeições de restaurante.I ' Revisei a receita para eliminar o sal e reduzir a quantidade de molho de soja. O nível de sódio foi reduzido em quase dois terços.
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Ingredientes
- 400 gramas de coxas de frango desossadas e sem pele, cortadas em fatias de 2/3 centímetros
- 2 colheres de chá de molho de soja escuro
- 1 colher de chá de molho de soja com baixo teor de sódio
- Arroz cozido quente
- 1 colher de chá de açúcar
- 1 colher de chá de amido de milho
- 1/4 colher de chá de grãos de pimenta szechuan
- 2 colheres de sopa de óleo de amendoim ou 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 2 colheres de sopa de óleo de amendoim ou 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 15 cebolinhas, cortadas ao meio longitudinalmente e cortadas em pedaços de 5 centímetros
- 1 colher de sopa de gengibre picado
- 1 colher de sopa de alho picado
- 0,25 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 2 colheres de sopa de vinagre de Chinkiang ou 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- Arroz cozido quente
preparação
-
Em uma tigela média misture o frango, 2 colheres de chá de molho de soja escuro, 1 colher de chá de molho de soja, 1 colher de chá de vinho de arroz, açúcar, amido de milho, pimenta Sichuan moída e sal. Mexa para combinar.
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Em uma tigela pequena, misture o óleo de gergelim e os 2 colheres de sopa de molho de soja escuro, 1 colher de chá de molho de soja e 1 colher de chá de vinho de arroz.
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Aqueça uma frigideira de 36 centímetros ou uma frigideira de 30 centímetros em fogo alto até que uma gota de água vaporize dentro de 1 a 2 segundos de contato.Gele no óleo de amendoim, acrescente a cebolinha, o gengibre, o alho e os flocos de pimenta vermelha e frite. segundos ou até que os aromáticos sejam perfumados.
-
Empurre para os aromáticos para os lados da wok, cuidadosamente adicione o frango e espalhe-o uniformemente em uma camada no wok.Cozinhe sem perturbações por 1 minuto, deixando o frango começar a sear.Então, frite por 1 minuto ou até que o frango é levemente bronzeado mas não cozido.
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Misture a mistura de molho de soja na wok e frite por 1 minuto ou até que o frango esteja bem envidraçado com o molho de soja.
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Agite no vinagre e frite por 30 segundos ou até que o frango esteja cozido.
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Sirva com arroz.
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