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Bret Ridgel
Frango com forno veggie
Gostoso, rápido e fácil, este prato de frango foi dado a minha mãe no ano passado, quando eu me casei.O marido adora !! Você pode usar coxas de frango ou pernas, se desejar, ou uma variedade de seus pedaços de frango favoritos.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 160 graus (165 C).
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Adicione 2,5 colheres de sopa de óleo vegetal a uma assadeira 23x33 centímetro. Tempere pedaços de frango com alho em pó, pimenta da Jamaica, salsa, colorau, sal e pimenta. Coloque pedaços de frango temperados em uma assadeira.
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Adicione o pimentão verde, cebola e tomate para o frango.Coloque as cenouras e batatas ao redor do frango e regue 2 colheres de sopa de azeite sobre todos.Cubra o prato com papel alumínio e asse no forno pré-aquecido por 1 hora, regando frango com sucos, até que o frango não esteja mais rosado por dentro e as batatas estejam cozidas e macias.
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Nutrição
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