Frango cajun com molho de creme de pimentão verde

Name: frango cajun com molho de creme de pimentão verde
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2 metades desossadas de peito de frango sem pele (142 gramas cada); 1/2 colher de chá de tempero Cajun; Uma chávena com uma capacidade de 170 ml, contendo creme condensado reduzido a gordura e reduzido teor de gordura de canja de galinha, não diluído; 60 litros de água; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimentas verdes picadas enlatadas; 1/2 colher de chá de suco de limão; 2 colheres de sopa de creme de leite com baixo teor de gordura; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz cozido quente

Que prato fácil e saboroso! Lemon acrescenta o gosto, o tempero Cajun traz um chute e o creme azedo resfria tudo. - LaDonna Reed, Ponca City, Oklahoma

Ingredientes

2 metades desossadas de peito de frango sem pele (142 gramas cada)
1/2 colher de chá de tempero Cajun
Uma chávena com uma capacidade de
170 ml, contendo creme condensado reduzido a gordura e reduzido teor de gordura de canja de galinha, não diluído
60 litros de água

Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimentas verdes picadas enlatadas
1/2 colher de chá de suco de limão
2 colheres de sopa de creme de leite com baixo teor de gordura
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz cozido quente

preparação

Polvilhe frango com tempero Cajun. Em uma grande frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha, frango marrom em ambos os lados.
Em uma tigela pequena, misture a sopa, água, pimentões e suco de limão.Girar em frigideira.Fazer a ferver.Reduza o calor; cubra e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até que os sucos de frango estejam limpos. Retire do fogo; mexa no creme azedo.Serve com arroz.