Frango banhado com molho ragu com grão de bico e couve-flor

Entrada de concurso de receita de Ragú.Macelhas de frango sem alho cobrem com migalhas de pão e cozido em molho Ragu com grão de bico e couve-flor frita rasa e servido sobre macarrão penne

1- Leve um prato e coloque as migalhas de pão nele e acrescente o alho em pó e 1 colher de chá de sal e misture.
2. Brasão as coxas de frango com as migalhas de pão e em uma frigideira derramar seu óleo de canola e marrom-lo em ambos os lados.
3.Quando feito com o frango use a mesma frigideira para fritar suas florzinhas de couve-flor.
4. Enquanto estiver fazendo o acima, certifique-se de ferver a água com 2 colheres de sal para cozinhar o macarrão, para que tudo seja cozido ao mesmo tempo e escorra.
Finalmente em uma frigideira grande adicione o frango, molho, couve-flor e grão de bico e deixe ferver por 10 minutos juntos.
6.Finalmente, sirva o seu prato com macarrão penne ou qualquer um que você preferir e bom apetite.