Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Lark_61
Frango ao sudoeste assar
Pedaços de frango saborosos e suculentos assar com camadas de salsa, feijão preto e arroz integral para uma refeição de segunda a sexta-feira que é leve, mas saudável.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo TACO BELL® HOME ORIGINALS® Salsa grossa 'N Chunky
- 400 gramas de coxas de frango sem pele, sem osso, cortadas em pedaços pequenos
- 2 colheres de sopa KRAFT Light Zesty Italian Dressing
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo feijões pretos enlatados sem sal, lavados
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo milho congelado
- 2 cebolas verdes picadas
- Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo TACO BELL® HOME ORIGINALS® Salsa grossa 'N Chunky
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo KRAFT Mexicano Estilo 2% Leite Triturado Quatro Queijos
- Uma taça com capacidade para 2/3 litros de arroz integral cozido a quente
preparação
-
Aqueça o forno a 375 F.
-
Adicione o mix de tempero ao frango em tigela média; lance para uniformemente casaco.
-
Molho de calor em frigideira grande em fogo médio-alto. Adicionar frango; cozinhe e mexa 5 min. ou até dourar uniformemente. Colher em 1,5 litros.casserole; cubra com camadas de feijão, milho, cebola e salsa.
-
Asse 20 min. Cubra com queijo; assar 5 min. ou até derreter. Sirva com arroz.
Blogs que podem ser interessantes
-
0 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicassuco de açaí, cacau em pó, adoçante spoonable, claras de ovo pasteurizadas, amoras, canela, açafrão, maçã,smoothie de acai de canela com adoçante natural truvia®
-
320 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicascremalheira da carne de porco macia das cremalheiras, Esfregar, açúcar, sal marinho, cebola, Pimenta em pó, Paprica em pó, Pimenta, Molho, trevo de mel, molho de soja de sódio, geléia de ameixa, vinagre de maçã, molho de alho, nogueira, suco de tamarindo,doce e picante estilo asiático churrasco costelas
-
240 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicascostelas, Bolachas de mangas, alho, sal, Pimenta, ovos, farinha, óleo, Tempero cajun, peeling de soro de leite coalhado, maionese, Soro de leite coalhado, vinagre de vinho, alho, cebolinha, queijo, Tempero cajun,costelas fritas do país de Ritz com zesty ranch buttermilk dressing, criado por dinossauro bar-b-que
-
6 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicasmassa, óleo, vinagre balsâmico, Sal pimenta, espinafre, morangos esquartejados, manjericão, queijo,salada de macarrão balsâmico de morango e espinafre
Nutrição
Calorias
Adorei