Filés de tilápia com crosta de parmesão

Name: filés de tilápia com crosta de parmesão
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Uma chávena com capacidade para 190 ml, contendo queijo parmesão ralado; 2 colheres de chá de páprica; 1 colher de sopa de salsa fresca picada; sal e pimenta do reino a gosto; 4 filés de tilápia; azeite

Esta receita é rápida e fácil com muito sabor! Até meu marido (que não gosta tanto de peixe) voltou por alguns segundos! Funciona bem em dietas de baixo carboidrato.

Ingredientes

Uma chávena com capacidade para
190 ml, contendo queijo parmesão ralado
2 colheres de chá de páprica
1 colher de sopa de salsa fresca picada

Sal e pimenta do reino a gosto
4 filés de tilápia
Azeite

preparação

Preaqueça o forno a 200 graus (200 C) .Line uma assadeira com papel alumínio.
Bata o queijo parmesão, páprica, salsa, sal e pimenta juntos em um prato raso.
Pincele os filés de tilápia com azeite e pressione a mistura de queijo parmesão. Organize os filés revestidos na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até que o peixe se lasca facilmente com um garfo, 10 a 12 minutos.