Filés de tilápia com crosta de parmesão

Name: filés de tilápia com crosta de parmesão
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Uma chávena com capacidade para 190 ml, contendo queijo parmesão ralado; 2 colheres de chá de páprica; 1 colher de sopa de salsa fresca picada; sal e pimenta do reino a gosto; 4 filés de tilápia; azeite

Esta receita é rápida e fácil com muito sabor! Até meu marido (que não gosta tanto de peixe) voltou por alguns segundos! Funciona bem em dietas de baixo carboidrato.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 200 graus (200 C) .Line uma assadeira com papel alumínio.
Bata o queijo parmesão, páprica, salsa, sal e pimenta juntos em um prato raso.
Pincele os filés de tilápia com azeite e pressione a mistura de queijo parmesão. Organize os filés revestidos na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até que o peixe se lasca facilmente com um garfo, 10 a 12 minutos.