Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Relevância Popular Rápido e Fácil
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Feijões e verdes sobre a massa
 
 
6 PorçõesPTM40 min

Feijões e verdes sobre a massa


Eu amo alho e queijo parmesão.Feijão vermelho escuro são uma boa fonte de proteína.Espinafre é rico em vitaminas.Eu faço tudo no microondas, exceto para o macarrão, que eu cozinho no fogão em lotes de água fervente com sal.Use o que macarrão que você gosta.Penne funciona muito bem como o fini linguine que eu usei aqui na foto.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Comece a água para o seu macarrão.
  2. Em uma caçarola de microondas de 34 litros com tampa, coloque o óleo no centro.
  3. Pressione todo o alho delicioso no óleo e cubra com o bloco congelado de espinafre.
  4. Coloque a tampa na caçarola e coloque no microondas.
  5. Microondas em alta por 10 minutos.
  6. Retire do microondas e cubra com feijão e caldo de galinha.
  7. Coloque a tampa de volta no prato e microondas mais 10 minutos.
  8. Retire e adicione os flocos de pimenta, queijo parmesão e pasta de 3 TB de amido de milho e 4 TB de água fria.
  9. Mexa bem.
  10. Coloque de volta no microondas (coberto) e no microondas por mais 10 minutos ou até que comece a engrossar um pouco.
  11. Mexer.
  12. Neste ponto, pegue seu macarrão cozido.
  13. Verifique os feijões e verduras por gosto.
  14. Adicione manjericão e pimenta preta a gosto. Coloque macarrão em tigelas e cubra com feijão e verduras.
  15. Passe o parmesão na mesa.
  16. Sirva com um pão rústico e uma salada crocante.



Adorei

Comentários


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407