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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Feijão verde com vinagrete de dijon quente
 
 
6 PorçõesPTM25 min

Feijão verde com vinagrete de dijon quente


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preparação

  1. Para branquear feijão, encha um pote de estoque grande a meio caminho com a água.Deixe espaço suficiente para os grãos.Trazer a ferver em fogo alto; adicione o feijão e retorne a uma fervura completa.Feijão 5 minutos.Caças de feijão e coloque imediatamente em uma tigela grande cheia de água gelada.Deixe-se sentar 3 minutos; drenar completamente.Armazenar com papel toalha.
  2. Misture o vinagre, o açúcar, a cebola, o alho, a mostarda, o tomilho, o sal e a pimenta em uma tigela. Bata em 4 colheres de sopa de óleo lentamente; deixou de lado.
  3. Aqueça 1 colher de sopa de óleo na frigideira antiaderente grande. Adicionar grãos e refogue 3 três minutos. Adicionar vinagrete; mexa os feijões para cobrir e refogue por mais 3 minutos ou até que estejam aquecidos. Transfira os grãos para o prato de servir; cubra com amêndoas e queijo parmesão.Serve imediatamente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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