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BETH157
Feijão preto e milho vegetariano tacos de verão
Estes tacos vegetarianos são perfeitos para um dia quente de verão. Servidos frios, e num piscar de olhos juntos, até as crianças podem fazê-lo! Sempre um sucesso em festas de verão, e sem culpa também.Eu cheguei com esta receita há vários anos, porque eu queria algo saboroso, rápido e nutritivo, que não aqueceria a casa. Também é ótimo se você tiver acesso limitado para uma cozinha (acho dormitórios da faculdade). Basta uma faca afiada e uma colher é necessária para fazer esta receita de verão fresco.
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Ingredientes
- 2 (425 gramas) enlatam feijões pretos, enxaguados e drenados
- 2 (425 gramas) latas de milho, enxaguadas e escorridas
- 6 tomates ciganos picados
- 1 cebola média picada
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro fresco picado, ou mais a gosto
- 3 pimentas serrano picadas ou mais a gosto (opcional)
preparação
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Combine feijão preto, milho, tomate, cebola, coentro, pimentas serrano e alho em uma tigela grande.Misture em 60 ml de suco de limão.Refrigerar a mistura até que os sabores se misturam, cerca de 1 hora.
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Coloque o abacate num recipiente com o sumo de lima restante de 60 litros, para evitar o escurecimento.
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Coloque 5 tortillas em uma placa de microondas-safe e cubra com uma toalha de papel úmido.Micro-ondas até quente e maleável, cerca de 30 segundos.Repita com tortillas restantes.Camarinho de feijão em tortillas; enfeite com fatias de abacate e queijo feta.
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