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MAP431056
Falafel do sudoeste
Um picante, Southwestern assumir este favorito do Oriente Médio.Serve com creme azedo, guacamole ou salsa.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o óleo vegetal em uma fritadeira ou uma panela grande a 190 graus (190 C).
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Coloque cebola, pimentão verde, ovo, alho, tempero taco, fermento em pó, óleo de amendoim, cominho, sal e pimenta caiena em um processador de alimentos.Pura até ficar homogêneo.
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Despeje o feijão na mistura e pulse até que o feijão esteja picado e integrado, mas não macio.
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Transfira a mistura de feijão para uma tigela grande; misture o molho quente na mistura.
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Mexa bastante migalhas de pão na mistura para formar uma massa que se mantém unida, mas não pegajosa.
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Forme a massa em bolas de um quarto de tamanho.
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Frite em óleo quente até o falafel ficar marrom, por cerca de 3 a 5 minutos.
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Nutrição
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