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Hawkified
Falafel americano colossal
Eu queria homus para o jantar, mas o marido é um comedor caloroso, então eu descobri encontrar no meio e fazer falafel! Bem, eu tenho um pouco de criatividade:) Ótimo com molho tzaziki ou você pode ficar todo louco e usar jalapeno como eu.
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Ingredientes
- 2 (454 gramas) latas grão de bico (grão de bico), escorrido e lavado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de pimenta limão
- 1 colher de chá de sal de alho
- 2 colheres de sopa de água
- 2 colheres de sopa de tahine (opcional)
- 2 ovos
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo migalhas de pão fino
preparação
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Coloque grão de bico, 6 colheres de sopa de azeite de oliva, suco de limão, alho, água e tahine no liquidificador.Pure até grossa e suave.Transfira a mistura para uma tigela grande.
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Mexa os ovos na mistura de hummus até ficar completamente misturado.
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Mexa delicadamente as migalhas de pão, cenoura, cebola, sal de alho, pimenta limão, cebola em pó, cominho e bacon de peru na mistura de hummus até ficarem bem misturados.
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Aqueça 2 colheres de azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
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Solte uma colher grande de mistura de falafel em óleo quente.Enquilhe suavemente em um disco grosso.Cozinhar até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado.Transfira para uma grade com toalhas de papel por baixo.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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