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Fácil salada de macarrão de arroz integral de salmão
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Ingredientes
- Massa de 454 gramas de arroz integral
- 1 (284 gramas) pacote de ervilhas congeladas
-
Uma tigela com uma capacidade de1/2 litro contendo espinafre fresco embalado, picado
- 1 (418 gramas) pode salmão, escorrido e em flocos
- 1 (227 gramas) de molho de salada em estilo italiano (como Annie's Lemon e Chive Dressing®)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cenouras picadas
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo tomates cereja amarelos
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo tomates cereja amarelos
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro fresco picado
- 1 abacate maduro, descascado e fatiado
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 0,5 pimenta jalapeño, finamente picada
preparação
-
Encha uma panela grande com água levemente salgada e deixe ferver. Cozinhe o macarrão e deixe ferver. Cozinhe a massa descoberta, mexendo ocasionalmente, até que esteja cozida, mas ainda firme na picada, 10 a 12 minutos .
-
Coloque as ervilhas congeladas e o espinafre na massa fervente durante o último minuto de cozimento. Macarrão, ervilhas e espinafre em uma peneira. Volte a massa, ervilhas e espinafre até a panela.
-
Adicione o salmão e o molho para salada até ficarem bem misturados.
-
Refrigere na geladeira, cerca de 20 minutos.
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Misture delicadamente cenoura, tomate, coentro, abacate e suco de limão.
-
Decore com jalapenos.
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