Fácil, muesli durante a noite - versão morango (suíça)

A inspiração original para isso foi a minha receita 423395 do Livro de Receitas do Mundo Infantil Usborne que a vovó deu ao meu filho quando ele começou a aprender a cozinhar.Esta versão foi criada quando eu estava ensopando a aveia uma noite quando a DS mencionou que ele tinha comido a última Ele não sabia que eu tinha planos para ele de manhã. Na manhã seguinte eu usei morangos em vez disso e o que mais estava na mão e esta receita nasceu .:) Muesli é um cereal matinal saudável, originalmente criado por um médico suíço. , composto de grãos, frutas e nozes.O tempo de colheita inclui amolecimento durante a noite da aveia, como não há cozimento real para esta receita.

Antes de ir para a cama, coloque a aveia em uma tigela grande e despeje a água por cima.
De manhã, retire os caules dos morangos e pique a fruta em pedaços de 1,25 centímetros.
Misture delicadamente morangos, suco de limão, cranberries e pecans na aveia amolecida.
Divida o muesli em quatro tigelas e regue um pouco de mel por cima de cada porção.

muitos nutrientes em apenas algumas calorias

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