Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CANDIE GRAHAM
Fácil moong dal (purê de ervilhas amarelo)
Adaptado de Laurel's Kitchen.Servir isso com arroz basmati e legumes no vapor e você tem um enchimento, refeição nutritiva.Infelizmente, para esta receita particular, não há qualquer espaço para substituição ou omissão de ingredientes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em uma panela grande, ferva as ervilhas em água abundante por cerca de 30 minutos até ficarem macias. Se a água começar a evaporar muito rapidamente, adicione mais conforme necessário. Ao final do tempo de cozimento, as ervilhas devem ter a consistência seca de purê de batatas. a maioria das lentilhas terá perdido a sua forma e a maior parte da água terá evaporado.
-
Retire a panela do alcance, drene a água das lentilhas e misture o sal.Cubra e reserve.
-
Pique a cebola e misture com o jalapeno, açafrão e curry em pó.
-
Aqueça o óleo ou ghee em fogo médio em uma frigideira pesada com tampa.Quando o óleo estiver quente, adicione cuidadosamente as sementes de mostarda preta.Enviar para trás como eles podem aparecer em seu rosto.Cubra a panela com a tampa e continue a cozinhar a mostarda sementes até o estouro se acalmar.
-
Agora adicione a mistura de cebola para a panela e refogue até que a cebola é translúcida e dourada.Por isso, mexa as ervilhas cozidas.Retire do fogo e misture o suco de limão.Gaste e ajuste o tempero, se necessário.
-
Decore cada porção com folhas de coentro picadas.
-
Sirva com arroz basmati.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minLentilhalentilhas, agua, sal, açafrão, cebola, dente de alho, pimentões, semente de cominho, óleo, dente de alho,Tarka Dhall -
60 minLentilhalentilhas, cebola, dentes de alho, cenouras, Paprica em pó, tomates, Paprica em pó, cominho, fenacho, ervas tomilho menta etc, pimentas com sementes, Pimenta em pó, farinha,sopa de lentilha búlgara -
380 minLentilhalentilhas, cenouras, cebola, dentes de alho, cogumelo, aipo, salsinha, agua, cogumelo, caldo, nata,sopa cremosa de lentilhas e cogumelos -
35 minLentilhacebola, gengibre, óleo, dentes de alho, semente de cominho, flocos de pimenta, açafrão, caldo de legumes, couve-flor em, espinafre, tomates, lentilhas, coentro, sal,sopa de lentilha vermelha e gengibre de couve-flor
Adorei