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North Bass Bud
Espinacas con garbanzos (espinafre com grão de bico)
Esta receita pode ser consumida como um acompanhamento ou como uma refeição ligeira.É óptimo com uma costeleta de porco grelhada e um pouco de pão crocante.As suas origens remontam às culturas do Norte de África e é uma das escolhas mais populares de tapas nos bares de Sevilha.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-baixo.
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Cozinhe o alho e a cebola no óleo até ficarem translúcidos, cerca de 5 minutos.
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Junte o espinafre, o grão-de-bico, o cominho e o sal.
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Use sua colher mexendo levemente para esmagar o feijão enquanto a mistura cozinha.
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Deixe cozinhar até ficar bem aquecido..
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45 minAcompanhamentoabobrinha, açúcar, abacaxi, suco de limão, morango,geléia de abobrinha
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40 minAcompanhamentoespargos, molho hoisin, sementes de gergelim,espargos asiáticos grelhados
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5 minAcompanhamentomolho Worcestershire, Fumaça líquida, sal, sal, pó de alho, cebola,marinada de filé defumada
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18 minAcompanhamentocoentro, salsinha, limonada, castanha de caju, óleo, sal, Pimenta, Pimenta-caiena, queijo,pesto de caju de pimentão-lima de coentro
Nutrição
CaloriesCalorias
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