Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Espinacas con garbanzos (espinafre com grão de bico)
 
 
4 PorçõesPTM25 min

Espinacas con garbanzos (espinafre com grão de bico)


Esta receita pode ser consumida como um acompanhamento ou como uma refeição ligeira.É óptimo com uma costeleta de porco grelhada e um pouco de pão crocante.As suas origens remontam às culturas do Norte de África e é uma das escolhas mais populares de tapas nos bares de Sevilha.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-baixo.
  2. Cozinhe o alho e a cebola no óleo até ficarem translúcidos, cerca de 5 minutos.
  3. Junte o espinafre, o grão-de-bico, o cominho e o sal.
  4. Use sua colher mexendo levemente para esmagar o feijão enquanto a mistura cozinha.
  5. Deixe cozinhar até ficar bem aquecido..


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407