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North Bass Bud
Espinacas con garbanzos (espinafre com grão de bico)
Esta receita pode ser consumida como um acompanhamento ou como uma refeição ligeira.É óptimo com uma costeleta de porco grelhada e um pouco de pão crocante.As suas origens remontam às culturas do Norte de África e é uma das escolhas mais populares de tapas nos bares de Sevilha.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-baixo.
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Cozinhe o alho e a cebola no óleo até ficarem translúcidos, cerca de 5 minutos.
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Junte o espinafre, o grão-de-bico, o cominho e o sal.
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Use sua colher mexendo levemente para esmagar o feijão enquanto a mistura cozinha.
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Deixe cozinhar até ficar bem aquecido..
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70 minAcompanhamentomaionese, cebola, suco de picles, suco de picles, pimenta salgada, sal de aipo,molho tártaro picante (não doce) -
255 minAcompanhamentoLeite de côco, limões espremidos, Paprica em pó, sal marinho, Pimenta-caiena, flocos de pimenta, couve galhos descartados,coco e cal couve grelhada -
50 minAcompanhamentoabobrinha, óleo, queijo, pão, orégano, pimenta salgada,prato de abobrinha assada italiana -
20 minAcompanhamentomanteiga, maçãs, açúcar, canela, noz-moscada,maçãs frigideira com canela
Nutrição
CaloriesCalorias
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