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Espetos de frango marinados
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela média, misture o óleo vegetal, molho de soja, xarope de milho luz, suco de limão, sementes de gergelim, alho em pó e sal de alho.Coloque o frango na mistura.Cubra e deixe marinar na geladeira pelo menos 2 horas.
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Pré-aqueça uma grade ao ar livre para o calor médio, e levemente grelha óleo.Thread frango no espeto alternadamente com cogumelos, cebola e pimentão verde.Despeje a marinada em uma panela, e leve para ferver.Cozinhe por 5-10 minutos.
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Coloque os espetos na grelha preparada. Cozinhe 15 a 20 minutos, virando com frequência, até que o frango já não esteja rosado e os sumos corram bem. Agite com a marinada fervida frequentemente durante os últimos 10 minutos.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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