Espetos de frango com mostarda

Name: espetos de frango com mostarda
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 metades desossadas de peito de frango sem pele (113 gramas cada); 4 abobrinha pequena; 4 pequenas polpas amarelas; 2 pimentões vermelhos médios; 113 gramas de cogumelos frescos pequenos; Arroz cozido quente, opcional; ESMALTE:; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo mel; Uma chávena com uma capacidade de 130 ml contendo mostarda preparada; 60 litros de água; 2 colheres de sopa de molho de soja; 2 colheres de sopa de amido de milho; 1 colher de sopa de vinagre de cidra

Nós gostamos de grelhar porque é uma maneira sem problemas para fazer uma grande refeição.Esta combinação tentadora de legumes e frango é uma que desfrutamos durante todo o verão.

Ingredientes

preparação

Corte o frango, a abóbora e os pimentões em pedaços de 1 polegada.Em quatro espetos de madeira ou de metal encharcado, alternadamente rosqueie frango e legumes
Em uma panela pequena, misture os ingredientes do esmalte; levar para ferver.Ferva por 1 minuto ou até engrossar
Espetos de churrasco em fogo alto por 10 minutos, virando com frequência. Brincar com esmalte; grill 5 minutos mais ou até que o frango não é mais rosa e legumes são concurso.Serve sobre o arroz, se desejar.