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Hilary
Espargos minty pan-fritados
Aspargo frito com um pouco de limão e hortelã. Yum! Sirva como acompanhamento ou misture com macarrão com um pouco de suco de limão, azeite e hortelã para um jantar vegetariano fácil.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma panela grande e rasa em fogo médio.Quando o óleo estiver quente, coloque aspargos uniformemente sobre o fundo da panela.Cozinhe por 2 a 3 minutos.Mova uma vez.Continue cozinhar, mexendo conforme necessário, até verde brilhante e macio 6 a 8 minutos.
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Junte a menta, cozinhe por cerca de 30 segundos e retire do fogo. Esprema o suco de limão sobre os aspargos e tempere com sal e pimenta.
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Nutrição
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