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Espargos grelhados com manteiga de limão coentro
 
 
4 PorçõesPTM25 min

Espargos grelhados com manteiga de limão coentro


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preparação

  1. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para o fogo médio e coloque uma folha de alumínio na grelha.
  2. Enquanto a grelha está a aquecer, leve uma panela grande com água para ferver.
  3. Jogue as espargos em água fervente e mexa delicadamente; cozinhe até que os aspargos estejam verdes, mas ainda crocantes, 2 a 3 minutos.
  4. Escorra os espargos e esfrie rapidamente sob uma corrente de água fria.
  5. Coloque aspargos em uma tigela e misture com azeite, sal e pimenta preta.
  6. Coloque os aspargos na grelha de grelha e cozinhe até ficarem macias, durante 7 a 10 minutos. Vire as lanças várias vezes com uma pinça.
  7. Transferir espargos grelhados para uma travessa.
  8. Misture o coentro, a manteiga leve, o creme de leite sem gordura e o suco de limão em uma tigela; regue os aspargos para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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