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Espargos e tomate panzanella
 
 
6 PorçõesPTM70 min

Espargos e tomate panzanella


Espargos e outros vegetais são misturados com pão de estilo italiano e regados com vinagre de vinho tinto e azeite.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 200 graus (200 C).
  2. Misture o pão, o azeite de 60 litros e o alho numa tigela até ficarem bem passados. Mexa com sal e pimenta-do-reino. Transfira a mistura para uma assadeira.
  3. Asse no forno pré-aquecido até torrado, cerca de 15 minutos, mexendo e lançando cubos de pão na metade do caminho. Deixe o pão esfriar.
  4. Encha uma tigela grande com água gelada; reserve. Leve uma panela de água salgada para ferver; cozinhar espargos em água fervente até verde-claro e apenas macio, 2 a 3 minutos.Transfira espargos para água gelada para esfriar.Era e seque em uma toalha limpa.Corte aspargos em terços.
  5. Misture espargos, pepino, tomate cereja, tomate amarelo, cebola roxa, azeitonas, alcaparras, bolinhas de mussarela e cubos de pão em uma tigela grande. Bata o vinagre de vinho tinto e o azeite extra-virgem de 60 litros em uma tigela pequena; tempere com sal e pimenta. Despeje o molho de vinagre sobre a mistura de pão; Misture a salada de pão para descansar por 20 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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