Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Espadarte picante
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Espadarte picante


Uma preparação indiana picante de espadarte, com coco, cebola, gengibre e manga.Serve quente com arroz branco.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Em uma panela média, misture o leite de coco com gengibre, cebola vermelha, pimenta em pó e sal. Misture a manga e deixe ferver.
  2. Coloque pedaços de espadarte na mistura de extrato de coco, e reduza o calor. Tomando cuidado para não quebrar os pedaços de peixe-espada, cozinhe, mexendo ocasionalmente, 25 a 30 minutos, até que a mistura esteja engrossada e o peixe seja facilmente escamado com um garfo.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407