Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Preciosa2107
Ervilhas e espinafre de olhos pretos
Esta receita foi inspirada em alguns pratos da África Oriental. Ingredientes frescos ou conservados podem ser usados.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em um forno holandês ou em uma frigideira grande em fogo médio, refogue a cebola e o alho em óleo vegetal até que as cebolas fiquem levemente translúcidas.
-
Adicione o coentro e flocos de pimenta.
-
Misture no espinafre.Se usar espinafres frescos, mexa delicadamente até murchar e verde escuro.
-
Esmague os tomates com a mão e adicione ao restante dos ingredientes (se estiver usando tomates frescos, pode ser necessário adicionar água).
-
Quando o prato começar a borbulhar, reduza o fogo para ferver por cerca de 30 minutos.
-
Sirva com arroz.
Blogs que podem ser interessantes
-
130 minUma refeição pratofrango, óleo, cominho se você gosta, pimenta da Jamaica, Pimenta-caiena, pimenta salgada, caldo, Passas minutos de água, pinhões, massa, amêndoas, salsinha,Frango e espaguete do nif com um toque do Oriente Médio
-
50 minUma refeição pratoespaguete, óleo, páprica, cebola, dentes de alho, espinafre em, frango, castanhas, molho de soja, arroz, flocos de pimenta, Raiz de gengibre,lance de macarrão szechuan
-
7 minUma refeição pratomassa, manteiga, alecrim, creme, sal, Pimenta, noz-moscada, queijo, salsinha,macarrão penne com molho de ervas com creme
-
55 minUma refeição pratopresunto, cogumelo, sopa de galinha creme, agua, arroz, aipo, cebola, brotos de feijão estanhados você deve, molho de soja, Pimenta, cogumelo, manteiga, Macarrão,lavanderia chinesa
Adorei