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Ervilha verde curry com bacalhau preto e morango
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Ervilha verde curry com bacalhau preto e morango


Eu sempre amei curries verdes, mas até uma visita recente ao Al's Place eu nunca tinha pensado em usar ervilhas frescas como base. Foi incrível, e depois de apenas algumas mordidas eu sabia que iria roubar essa idéia e faça-o meu próprio. Desculpe, você pode usar ervilhas ou ervilhas inglesas no lugar de ervilhas, se desejar.

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preparação

  1. Cozinhe e mexa a cebola, 1 colher de sopa de óleo vegetal e 1 colher de chá de sal em uma panela em fogo médio até a cebola ficar translúcida, por 5 a 10 minutos. Mexa em pasta de curry verde; Cozinhe e mexa até perfumado, 2 a 3 minutos.
  2. Despeje o caldo de galinha na mistura de cebola com curry; leve para ferver e adicione as ervilhas. Cubra a panela com uma tampa e cozinhe até que as ervilhas estejam apenas macias, cerca de 2 minutos.
  3. Despeje a mistura de ervilhas em um liquidificador não mais que meio cheio.Cubra e segure a tampa para baixo; pulso algumas vezes antes de sair para misturar.Pure em lotes até ficar homogêneo.Despeje a mistura de ervilha puré através de um filtro de malha fina na mesma panela; coloque em fogo baixo. Mexa em molho de peixe e suco de limão; tempere com pasta de caril verde e sal a gosto.
  4. Tempere pedaços de bacalhau preto com sal.
  5. Aqueça 1 colher de chá de óleo vegetal em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.Coloque o bacalhau, com a pele para baixo, em óleo quente e cozinhe, virando uma vez, até que o peixe seque facilmente com um garfo, 4 a 6 minutos.
  6. Panela de molho de curry verde em 4 tigelas.Coloque 2 pedaços de bacalhau, com a pele para cima, em molho e decore com morangos e hortelã.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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