Envoltório de cogumelo frango baixo carb amigável

Name: envoltório de cogumelo frango baixo carb amigável
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 1 peito de frango desossado e sem pele (gosto dos peitos pré-cozidos individualmente congelados da Tyson.); Uma xícara com uma capacidade de 60 ml contendo três pimentas e cebolas misturadas em vegetais misturados congelados (eu uso a marca Kroger encontrada com os vegetais congelados); Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo cogumelos frescos cortados; 1 colher de sopa de manteiga; sal; pó de alho; tempero crioulo; 2 -3 colheres de sopa de molho alfredo (eu uso um molho de jarro preparado, Bertolli é muito bom, 3 gramas de carboidratos); 1 tortillas de farinha com baixo teor de carboidratos (uso os envoltórios que têm 4 gramas líquidos de carboidratos. Encontrados no meu departamento de produtos)

Eu estou em um plano de nutrição de baixo carboidrato e estou sempre experimentando com diferentes alimentos.Eu cam-me com este envoltório de sanduíche e seu maravilhoso.Eu tenho que me lembrar o seu ok para comer porque gosto tão bom.Eu tenho figurado em 6 gramas líquidos de carboidrato.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira antiaderente, derreta a manteiga.
Adicione legumes congelados e cogumelos.
Cozinhe cerca de 5 minutos em fogo médio-alto.
Fatie o frango em fatias finas e adicione à mistura dos vegetais.
Sal, alho e tempero crioulo a gosto.
Cozinhe cerca de 5 minutos adicionais.Agora adicione o Alfredo, mexa e cozinhe até o molho ficar espesso.
Coloque no envoltório de sanduíche quente.
Pode ser servido com um prato pequeno de uvas ou fatias de melão ou um pequeno espinafre ou qualquer salada de baixo carboidrato.