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Ensopado de ostras para um ou dois
 
 
2 PorçõesPTM25 min

Ensopado de ostras para um ou dois


Ensopado de refeição principal maravilhoso usando 227 grama recipiente de ostras.Bom servido com fatias torradas de pão torrado e com manteiga e fruta simples, tais como pêssegos em conserva.Se guisado é muito grosso, fino com um pouco mais de leite.Se suas ostras são grandes, eles podem ser cortado depois de cozinhar em pedaços menores.

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preparação

  1. Derreta a manteiga em uma frigideira de fundo grosso ou wok em fogo médio-alto; cozinhe e mexa o aipo e o alho na manteiga até que o aipo fique macio, por 5 a 7 minutos. Adicione a farinha e mexa, raspando a parte inferior da panela até que a farinha esteja levemente tostada. Adicione lentamente o leite e meio a meio roux, mexendo sempre.Molte a cebola em pó, salsa e sal na mistura.Reduza o fogo para médio-baixo; continue cozinhando e mexendo até a mistura borbulhar e engrossar, por 5 a 7 minutos.
  2. Adicione as ostras com o do recipiente à mistura; cozinhe até as bordas das ostras enrolarem, cerca de 5 minutos a mais. Tempere com pimenta antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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