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Ensopado de jardim do sudoeste
 
 
4 PorçõesPTM195 min

Ensopado de jardim do sudoeste


Um guisado do sudoeste usando carne e frango, este guisado é a solução para todos os vegetais de jardim de verão que mantêm empilhamento em sua geladeira.

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preparação

  1. Cozinhe a carne em uma panela grande em fogo médio até dourar por todos os lados.Mexa em cebola, alho, abobrinha, abóbora e tomate.Cozinhe, mexendo, por 3 a 5 minutos.
  2. Adicione o pimentão em pó, o cominho, o orégano, o tempero italiano e os flocos de pimenta vermelha. Mexa no frango, no caldo e no creme.Cobre, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 2 horas.
  3. Mexa no milho.Cobre e aumente o fogo para médio-baixo.Manteie por 45 minutos.Se o guisado ficar muito grosso, misture um pouco de água para obter a consistência desejada.


Nutrição

CaloriesCalorias

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