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Enchiladas de espinafre e brócolis
 
 
8 PorçõesPTM35 min

Enchiladas de espinafre e brócolis


Este é de cozinha saudável, junho 2008. Apenas algo um pouco diferente do seu enchilada.I desfrutar da receita como é, embora para DH nós adicionamos peru sobra picado.Eu acho que o camarão do bebê seria gostoso aqui também se você deseja adicionar carne. A revista diz que você deve pegar 8 enchiladas, mas para mim o recheio foi suficiente para fazer 10.

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preparação

  1. Pulverize uma frigideira grande e cozinhe a cebola em fogo médio até ficar macia.
  2. Adicione o espinafre, o brócolis, o molho picante, o alho em pó e o cominho. Calor completamente.
  3. Retire do fogo. Mexa no queijo cottage e 0,5 c de queijo cheddar.
  4. Colher 0,33 c mistura centro de uma tortilla aquecida.Roll up e coloque o lado de costura para baixo em um prato 13 x 9 revestido com spray de cozinha.
  5. Repita com as tortillas restantes.
  6. Coloque o molho restante por cima.
  7. Cubra e leve ao forno por 20 a 25 minutos ou até que esteja totalmente aquecido.
  8. Descobrir e polvilhe com queijo restante, em seguida, assar 5 minutos ou até que o queijo esteja derretido.



Adorei

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