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Fiona Taylor
Emagrecimento homus amigável do mundo
Eu fiz isso hoje de grão de bico encharcado e cozido para ter em minhas batatas assadas, você pode experimentar adicionando diferentes especiarias e sabores pimentões assados, tomate seco, azeitonas ou sultanas e cinamon, a receita básica é gratuita em um dia verde ou extra fácil
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Ingredientes
preparação
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Coloque o grão de bico, o suco de limão esmagado cominho e iogurte de alho no liquidificador e sangrado até ficar um pouco grosso, continue pulsando, adicionando um pouco de água para obter a consistência desejada, como o meu grosso e pegajoso.
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sirva em batatas assadas.
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300 minSpreadsazeitonas, maionese, alho, orégano, queijo, pimenta pimenta caiena, suco de limão,Feta de estilo grego e azeite de oliva (para hambúrgueres, bifes e peixe)
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10 minSpreadsnozes nozes, cenouras, cebola, passas usadas sultanas também sugerem mel, óleo, tempero de aves tempero,hambúrguer de jardim vivo (alimentos crus)
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75 minSpreadsóleo, berinjelas em, páprica, bulbos de funcho, dentes de alho, azeitona de kalamata, passas, tomates, vinagre de vinho, manjericão, açúcar,caponata com erva-doce, azeitonas e passas
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30 minSpreadspão, tofu deu um tapinha, tomates, óleo, Tamari, funcho, orégano, alho, Pimenta-caiena, pimenta salgada,pizza de pão francês (vegetariano)
Adorei