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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Duas almôndegas em uma
 
 
8 PorçõesPTM110 min

Duas almôndegas em uma


Este é um almôndega de salsicha italiana doce dobrado dentro de uma almôndega de carne de bovino.Muito gostoso e uma grande iniciação de conversa.Este é um esforço de trabalho intensivo, mas é uma das almôndegas mais saborosos e húmidos que eu já comi.É também um maneira muito divertida de servir um prato muito padrão, mas amado. Reserve com o seu macarrão favorito.

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preparação

  1. Forma lingüiça de porco em pequenas almôndegas centímetro usando uma pequena colher.Preencher uma frigideira com água suficiente para fazer uma profundidade centímetro; deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo, e deixe ferver.Cozinhe almôndegas na água fervendo até ficar cozido por, cerca de 15 minutos.Remover as almôndegas com uma escumadeira e deixe esfriar em um prato de papel toalha-alinhado.
  2. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  3. Misture carne moída, migalhas de pão, ketchup, queijo parmesão, molho Worcestershire, ovo, alho granulado e 1 colher de chá de pimenta preta em uma tigela grande. Misture a carne bovina moída em porções centimétricas usando uma colher de sorvete; formar cada porção em torno de 1 pequena almôndega de carne de porco para cobrir completamente.Arrange almôndegas duplas em uma assadeira.
  4. Asse no forno pré-aquecido até que as almôndegas estejam douradas e parcialmente cozidas, cerca de 25 minutos.
  5. Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio; cozinhe e mexa cebola e alho no óleo quente até que a cebola esteja amolecida, cerca de 10 minutos.Adicione tomates esmagados, tomates picados, açúcar, tempero italiano, 1 colher de chá de pimenta preta, manjericão e suco de limão; deixe ferver.Reduza o fogo e cozinhe o molho por 20 minutos.Adicione almôndegas ao molho e deixe ferver, mexendo delicadamente, até que as almôndegas estejam totalmente cozidas, cerca de 20 minutos a mais.


Nutrição

CaloriesCalorias

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