Deliciosos brownies de alta proteína sem carboidratos

Name: deliciosos brownies de alta proteína sem carboidratos
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de amêndoa sem açúcar; 4 colheres de biscoito em pó com proteína de soro em pó (como Body Fortress®); Uma xícara com capacidade para 60 ml contendo manteiga de amendoim natural (como Smucker's®); 2 claras de ovos; 2 colheres de chá de extrato de baunilha

Eu estava tentando encontrar uma sobremesa que não fosse carb e rica em proteínas para caber na minha dieta, então uma noite eu decidi fazer minha própria receita e ficou deliciosa e minha família até os amou. Eles não gostam de comida saudável muito e eles pediram que eu fizesse mais! Não tem açúcar, mas eles têm um sabor doce real para eles. E você pode perder peso e construir músculos comendo brownies, quão grande é isso?

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 200 graus (200 C).
Misture leite de amêndoa, proteína em pó, manteiga de amendoim, claras de ovo e extrato de baunilha juntos em uma tigela até ficar homogêneo.Despeje em uma assadeira centímetro quadrado.
Asse no forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro sai limpo, cerca de 15 minutos.Deixe esfriar, cerca de 5 minutos, antes de cortar em 10 quadrados.