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Delicioso caril vegetariano de coco indiano no fogão lento
 
 
8 PorçõesPTM260 min

Delicioso caril vegetariano de coco indiano no fogão lento


Aqui está um prato delicioso que eu adaptei de uma receita não-vegetariana.É extremamente fácil de preparar na panela crocante.Deliciosamente cremoso, ele pode ser servido por si só, com arroz, ou com tortillas macias no vapor.Também faz um bom enchimento samosa.It tem um belo toque de pimenta para ele.

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preparação

  1. Coloque as batatas no fundo de um fogão lento.
  2. Misture o curry em pó, farinha, pimenta em pó, flocos de pimenta vermelha e pimenta caiena juntos em uma tigela pequena; polvilhe sobre as batatas.Massa as batatas para cobrir uniformemente.Adicione o pimentão vermelho, pimentão verde, mistura de sopa de cebola e creme de coco; mexa para combinar.
  3. Cubra o fogão lento e cozinhe em Low até que a mistura esteja borbulhando, adicionando água conforme necessário para manter a umidade, de 3 a 4 horas. Adicione as cenouras à mistura e cozinhe por mais 30 minutos. Mexa as ervilhas na mistura e cozinhe até que os legumes estejam macios ao seu gosto, cerca de 30 minutos. Decore porções individuais com coentro para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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