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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crumble de pêssego e nectarina
 
 
10 PorçõesPTM65 min

Crumble de pêssego e nectarina


Os pêssegos e as nectarinas estão na estação no momento - o mercado de qualquer fazendeiro estará garantido e terá pelo menos três ou quatro vendedores. Essas receitas consomem essas frutas de pedra de uma maneira que as eleva sem ser muito exigente. É bonita o suficiente para ser um deleite para os hóspedes da casa, mas ainda fácil de fazer para um café da manhã indulgente.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 190 graus (190 C) .Agite uma assadeira centimétrica.
  2. Ferva pêssegos e nectarinas 1 fruta de cada vez em uma panela até ficar bem macio, cerca de 30 segundos cada. Deixe esfriar até que esteja pronto para manipular.Peel, core, e pique em pedaços pequenos.
  3. Misture as frutas, o açúcar, o amido de milho e a baunilha juntos em uma tigela grande. Despeje a panela preparada.
  4. Misture a farinha, o açúcar mascavo, o óleo de coco, o fermento, a canela e o sal em uma tigela. Misture com as mãos ou com um garfo até que fiquem crocantes. Espalhe uniformemente sobre a mistura de frutas.
  5. Asse no forno pré-aquecido até o topo é bronzeado e suco parece espumante, cerca de 30 minutos.Deixe esfriar por pelo menos 15 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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