Crosta de pizza de trigo integral alternativa mais saudável

Eu tenho tentado remover o "branco" na minha dieta, tanto quanto possível, mas é difícil quando a maioria dos alimentos "mais saudáveis" são 2xs mais caros, eu só não entendo isso. Na minha transição eu precisava ajustar o nosso jantar rápido regular de pizza em algo que eu tenho que fazer sozinho. Eu comecei com uma receita básica e comecei a tweeking de lá. Eu acho que este é o rascunho final e eu estou muito satisfeita em como esta crosta acabou. Tente você pode gostar.