Crisps de abobrinha e parmesão

Name: Crisps de abobrinha e parmesão
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4 1/2 cup
Ingredients: spray para cozinhar; 2 abobrinhas médias (cerca de 400 gramas); 1 colher de sopa de azeite; Uma chávena com capacidade para 60 ml, contendo queijo parmesão ralado na hora (em gramas); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pão ralado; 1/8 colher de chá de sal; pimenta preta moída

A partir da rede de alimentos mostram Apetites Saudáveis com Ellie Krieger. Observadores de Peso pontos por porção 2

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 230 graus.Coloque uma assadeira com spray de cozinha.
Fatiar a abobrinha em rodelas de centímetro de espessura.Em uma tigela média, misture a abobrinha com o óleo.Em uma tigela pequena, misture o parmesão, migalhas de pão, sal e algumas voltas de pimenta.Dipar cada rodada para a mistura de parmesão, revestimento uniformemente em ambos os lados, pressionando o revestimento para grudar e coloque em uma única camada sobre a assadeira preparada.
Asse as rodelas de abobrinha até dourar e crocante, 25 a 30 minutos. Remova com espátula. Sirva imediatamente.
tamanho da dose, um copo com uma capacidade de 130 ml contendo