Crepes de mirtilo (diabético)

Name: crepes de mirtilo (diabético)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Ingredients: 12 crepes prontos; 2 colheres de sopa de amido de milho; Uma taça com capacidade para 1/4 litro, contendo cobertura de batidos de calorias reduzidas; 1 traço sal; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado; 1 colher de sopa de suco de limão; 2 colheres de chá de extrato de baunilha; Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo blueberries frescas, lavadas; Uma taça com capacidade para 1/4 litro, contendo cobertura de batidos de calorias reduzidas

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Ingredientes

preparação

Crepes de reserva.
Combine o amido de milho, a substituição de açúcar, sal, leite, suco de limão e baunilha em panela.
Cozinhe e mexa em fogo médio até engrossar ligeiramente; retire do fogo.
Esmagar Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo os mirtilos e adicione a mistura de creme.
Volte ao fogo e cozinhe e mexa até engrossar.
Legal.
Dobre os mirtilos restantes.
Divida uniformemente entre os crepes e dobre ou role os crepes.
Top cada um com heaping 1 colher de sopa de cobertura.
Troca 1 porção: 0,5 pão 0,5 gordura.

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