Creme de baixo teor de gordura maçã dourada

Name: creme de baixo teor de gordura maçã dourada
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8 slices, 8
Ingredients: Uma taça com capacidade para 1 litro contendo maçãs (fatiada); 0,5 limão, suco e raspas de; 3 colheres de sopa de mel; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura; Um copo com capacidade para 190 ml contendo substituto do ovo; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro de cereal de granola com baixo teor de gordura

Esta foi a partir de Prevenção Março 1994. Você não pode dar errado com esta sobremesa saborosa.Com apenas 10% das calorias provenientes de gordura, esta receita é um salva-vidas quando o seu doce-doce está doendo para um tratamento.Eu não sei o que Zaar vai aparecer, mas aqui estão as estatísticas de Prevenção: Serve 8, 156 calorias, 1,7 g.fat, 2,1 g fibra dietética, 5 g.proteína, 32,6 rbs, 2 olesterol, 80 mg.sódio.

Ingredientes

preparação

Brasão torta de 25 centimetros com spray no-stick.
Em uma tigela grande, misture as maçãs, casca de limão, suco de limão e 1 T de mel.
Espalhe no prato preparado.
Na mesma tigela, misture o iogurte, o substituto do ovo e o mel restante.
Despeje sobre as maçãs.
Polvilhe com a granola, deixando uma borda centimétrica ao redor da borda.
Asse a 170 graus por 50 a 60 minutos ou até puffed e golden.Serve quente.

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