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Leahnwells
Creme de baixo teor de gordura maçã dourada
Esta foi a partir de Prevenção Março 1994. Você não pode dar errado com esta sobremesa saborosa.Com apenas 10% das calorias provenientes de gordura, esta receita é um salva-vidas quando o seu doce-doce está doendo para um tratamento.Eu não sei o que Zaar vai aparecer, mas aqui estão as estatísticas de Prevenção: Serve 8, 156 calorias, 1,7 g.fat, 2,1 g fibra dietética, 5 g.proteína, 32,6 rbs, 2 olesterol, 80 mg.sódio.
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Ingredientes
preparação
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Brasão torta de 25 centimetros com spray no-stick.
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Em uma tigela grande, misture as maçãs, casca de limão, suco de limão e 1 T de mel.
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Espalhe no prato preparado.
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Na mesma tigela, misture o iogurte, o substituto do ovo e o mel restante.
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Despeje sobre as maçãs.
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Polvilhe com a granola, deixando uma borda centimétrica ao redor da borda.
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Asse a 170 graus por 50 a 60 minutos ou até puffed e golden.Serve quente.
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