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Jen_luker
Couve-flor curry sábio caloria
Faça e compartilhe esta receita Calorie Wise Curried couve-flor de.
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Ingredientes
preparação
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Vapor a couve-flor por 1,25 minutos, reserve 130 litros da água.
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Coloque o óleo em uma panela e acrescente a cebola eo alho, refogue até ficar macio.
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Adicione o curry, gengibre e sal (se estiver usando).
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Adicione os tomates, leve para ferver.
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Adicione a couve-flor e 130 litros de água de couve-flor.
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Cubra e cozinhe por 3 minutos (mais se você quiser seus legumes bem feito).
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Remova a tampa para permitir que alguns dos evaporem.
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Servir.
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