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Couve-flor chicoteada com queijo cheddar branco
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Couve-flor chicoteada com queijo cheddar branco


Este prato é fabuloso! Ótima alternativa para purê de batatas e sem os carboidratos! Muito enchimento.Você vai adorar.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  2. Quebrar a couve-flor em floretes e fluxo em vapor de legumes por cerca de 20 minutos até ficar macio, mas não mole.
  3. Retire a couve-flor do vaporizador.
  4. Transfira para a tigela e adicione o leite, manteiga, sal e pimenta.Adicione o queijo e reserve Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo para cobertura.
  5. Misture em fogo baixo até estar bem combinado, mas não purê.
  6. Transfira a mistura para 4 ramekins individuais. Não encha até o topo, pois isso fará com que eles transbordem.
  7. Adicione o queijo restante no topo de cada prato.Cobra.
  8. Asse cerca de 15 minutos ou até aquecer.



Adorei

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