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Costeletas de porco vegetais brushetta
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Ingredientes
- 3 costeletas de porco borboleta (cortadas pela metade)
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1 colher de chá de tempero vegetal
- 1 dente de alho (picado)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimenta verde (em cubos)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo baby berinjela (em cubos)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo tomate fresco (picado)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo abobrinha (em cubos)
- 2 lanças de espargos (picadas)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimenta verde (em cubos)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo brotos de feijão
- 2 colheres de chá de óleo de grainha de uva
- 6 colheres de chá de vinagre balsâmico
- 6 colheres de chá de queijo feta (esfarelado)
preparação
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Em outra frigideira em fogo médio alto, refogue legumes com 1 colher de chá de óleo e pimenta menos os tomates por 5 minutos em média alta.
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Add tomatoes once veggies are soften.Top the pork chops and then drizzle with balsamic vinegar and crumble feta cheese, enjoy!
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55 minPrato principalóleo, cenouras, cebola, feijões, ervilhas, Floretes de brócolis, páprica, páprica, presunto, ovos, molho de soja, agua, amido de milho,presunto restante e medley vegetal
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20 minCarne de porcoóleo, dentes de alho, pimentas preferem, carne de porco, pimenta, dreno de milho deixado de lado, agua, Sal de sódio, cebola,frite a carne de porco moída com milho
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55 minCarnes e avesbacon, bacon, espargos em, espinafre, dentes de alho, limão, Molho Alfredo, macarrão rotini, queijo,eu sonho com espinafre
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50 minSopas, guisados e pimentãocosteletas de lombo de porco, Leite de côco, pasta de camarão, cebola, Raiz de gengibre, camarão, feijões, cabaça cabaça em, pimentão, Leite de côco,guinataan sitar e kalabasa (feijão e guisado de abóbora)
Adorei