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10g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Costelas de vaca vindaloo
 
 
PorçõesPTM525 min

Costelas de vaca vindaloo


A minha irmã partilhou comigo este prato de carne de vaca inspirada na Índia e fiz algumas modificações para me adequar ao gosto. Adoro o cheiro das especiarias, pois as costelas cozem lentamente durante todo o dia! - Lorraine Carlstrom, Nelson, British Columbia

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preparação

  1. Em uma frigideira pequena seca em fogo médio, torradas cominho e sementes de coentro até aromático, mexendo com freqüência.Cool.Carely esmagar as sementes em um moedor de especiarias ou com um almofariz e pilão.
  2. Em uma panela grande, aqueça a manteiga em fogo médio.Adicione a cebola, alho e gengibre; cozinhe e mexa por 1 minuto.Adicione a semente de mostarda, cravo, sal, canela, pimenta caiena e sementes esmagadas; cozinhe e mexa 1 minuto a mais.
  3. Em um saco plástico selado grande, misture o vinagre, as folhas de louro e a mistura de cebola. Adicione as costelas; selar saco e vire para casaco.Refrigerar durante a noite.
  4. Transfira a mistura das costelas para um fogão lento. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 8-10 horas ou até que a carne esteja macia. Mexa em ervilhas; cozinhe por mais 8-10 minutos ou até que as ervilhas estejam crocantes. descarte as folhas de louro. Mistura de costela com arroz e iogurte.



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