Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Corações de alcachofra gratinado
 
 
4 PorçõesPTM35 min

Corações de alcachofra gratinado


Essa idéia fácil de aperitivo vegetariana é a prova de que você não precisa fazer um prato para reinventá-lo.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Coloque as metades do coração de alcachofra em uma toalha de papel com o lado cortado para baixo para drenar por cerca de 15 minutos.
  2. Coloque a grelha do forno a cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça o forno. Leve uma assadeira com papel alumínio e pinte levemente com óleo vegetal.
  3. Coloque as metades de coração de alcachofra na assadeira preparada, com o lado cortado para cima. Tempere com sal e pimenta, polvilhe com farinha de rosca e queijo Parmigiano Reggiano e regue com azeite.
  4. Grelhe os corações de alcachofra até ficarem dourados por cima, cerca de 7 minutos. Sirva com fatias de limão.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando