Chow-wagon chow

Name: chow-wagon chow
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 100 gramas de carne moída magra; 1 cebola pequena picada; 1/8 colher de chá de pimenta; 1 dente de alho picado; 1 lata (198 gramas) de milho inteiro, drenado; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo feijão, lavado e escorrido; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de tomate; 1 colher de sopa de pimenta em pó; 1/8 colher de chá de pimenta

Tente servir esse prato suave com tortilhas ou tortillas de farinha, sugere Dorothy Cowan, da Ferndale, Califórnia. Ela acrescenta: "Como isso cozinha em uma única panela, é perfeito para acampar também".

Ingredientes

100 gramas de carne moída magra
1 cebola pequena picada
1/8 colher de chá de pimenta
1 dente de alho picado
1 lata (198 gramas) de milho inteiro, drenado

Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo feijão, lavado e escorrido
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de tomate
1 colher de sopa de pimenta em pó
1/8 colher de chá de pimenta

preparação

Em uma panela grande, cozinhe a carne, a cebola e a pimenta verde em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada.
Adicione o alho; cozinhe 1 minuto a mais.Camar.Adicione o milho, feijão, molho de tomate e temperos; cubra e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que.