Chili para toda a loja

Este chili rápido e fácil foi um grampo para a loja de fantasias que eu trabalhei neste verão.Simples e barato para preparar, esta alta proteína, baixo teor de gordura refeição é ótimo para pessoas famintas, ocupadas e quebrou como nós; estudantes universitários e artistas famintos. A receita é baseada no Vega "Pantry" Chili, mas com minhas próprias reviravoltas e adições.

Em uma frigideira, aqueça o óleo e o peru marrom (B, C e M no trabalho não comem carne bovina) lingüiça italiana temperada com páprica.
Coloque salsicha de peru cozido em pelo menos uma panela de barro de 4 litros.
Escorra e enxaguar feijão preto, feijão e milho.Lugar em panela de barro com a salsicha de peru.
Adicione pimentão e tomates picados, sucos e tudo.
Adicione o suco de tomate, se desejar. Adicione a água até que o pote esteja cheio (isso realmente ajuda a esticar a refeição).
Adicione as especiarias e mexa até que tudo esteja bem misturado.
Cozinhe em panela de barro por 5 horas em alta.Se você estiver com pressa, leve os ingredientes para ferver no fogão, em seguida, reduzir o calor e cozinhe por pelo menos 20 minutos.
Sirva com batatas fritas, queijo, guacamole, creme de leite, cebolinha, conforme desejado.

Adorei