Chá de gengibre ou tisana

Name: chá de gengibre ou tisana
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: gengibre fresco; agua

Gengibre é um sabor calmante e suave com um toque de uma mordida que ajuda a mantê-lo alerta e calmo.Gengibre é comumente usado para ajudar uma dor de estômago, movimento ou doença de viagem ou febres gerais de baixo grau.É também excelente para náuseas e para aquecê-lo quando você sentir frio.Ginger é conhecido por ajudar a afastar resfriados ou melhorar o seu tempo de recuperação.Outros benefícios do gengibre incluem: ajuda digestiva, impulsionador da circulação, flatulência, alívio cólicas ou indigestão, redução de açúcar no sangue, aumenta a transpiração , acalma a dor menstrual, ajuda a reduzir sinusite e dor na garganta.Chá é a forma mais suave de consumir gengibre.A partir do wikiHow.

Lave o gengibre.
Descasque o gengibre e corte-o finamente, em pequenos pedaços.
Ferva a agua.
Existem três maneiras de realizar a próxima etapa - o método dependerá da sua preferência:
Despeje a água fervida em um bule de chá que você já colocou o gengibre fresco cortado.Coloque a tampa do bule para parar a panela esfriando muito rapidamente e para manter os ingredientes aromáticos no chá. Passo de 10 - 15 minutos.
Se você ferver a água em uma panela em vez de em uma chaleira, você pode adicionar o gengibre à panela e cozinhe por 15 - 20 minutos. Deixe descansar por 5 minutos antes de verter depois de ferver.
Use uma bola de chá para segurar o gengibre fatiado e infusão em um copo por 15 minutos.Certifique-se de usar um pires para cobrir o topo do copo para evitar que os elementos aromáticos escapem.
Coe o chá depois de macerar ou ferver e servir.Adicione edulcorantes ou sabor, se desejar.
Beber quente, à temperatura ambiente ou frio - como preferido.

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