Cereal quente da passa raisin com quinoa

Name: cereal quente da passa raisin com quinoa
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 colher de sopa de amêndoas, prateadas; 3 colheres de sopa de quinoa; 170 litros de água; 1 colher de sopa de passas; 1/4 colher de chá de canela; 2,5 noz-moscada centimétrica; 2 colheres de sopa de farinha de aveia de cozimento rápido; 2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou 2 colheres de sopa de xarope de bordo; Uma chávena com uma capacidade de 60 ml, contendo leite de soja ou um copo com uma capacidade de 60 ml, contendo meio creme e meio

Com passas, canela e açúcar mascavo, esta receita é um giro saudável de um velho favorito. De Quinoa 365.

Ingredientes

preparação

Lave bem a quinoa com água para remover o revestimento amargo; drenar.
Coloque as amêndoas em uma panela média em fogo médio-alto. Mexa freqüentemente até amêndoas serem tostadas e perfumadas, cerca de 3-4 minutos.
Combine quinoa, água, passas, canela e noz-moscada na mesma panela.Faça uma ferver, tampe e reduza a ferver por 10 minutos.Mexa a aveia, troque a tampa e cozinhe por mais 6 minutos.Adicione o amêndoas e açúcar.Top com iogurte de baunilha, leite, leite de soja, ou meio e meio creme, se estiver usando.Serve imediatamente.