Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
ChefNan
Cereal quente da noz do bordo com quinoa
Quem disse que você não pode ter tudo? Com o mais alto nível de gorduras omega-3 em comparação com qualquer outra noz, as nozes são outro superalimento que faz com que esta combinação clássica seja um começo inteligente para o seu dia.De Quinoa 365.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Lave bem a quinoa com água para remover o revestimento amargo; drenar.
-
Coloque as nozes em uma panela pequena em fogo médio-alto. Mexa freqüentemente até que as nozes estejam tostadas e perfumadas, cerca de 3-4 minutos.Retire a panela do fogo e deixe as nozes esfriarem um pouco.Copie e reserve.
-
Combine quinoa, água e farelo de aveia em uma panela média.Cobre e leve para ferver; reduzir a ferver e cozinhe por 12 minutos.Deixe a panela no queimador, coberto, por mais 6 minutos.Retire do fogo e misture as nozes e xarope de bordo.Transfira para uma tigela e cubra com leite, iogurte ou creme, se estiver usando.
Blogs que podem ser interessantes
-
20 minCafé da manhãprosciutto, ovo, pimento, cebola, Pimenta,o café da manhã do presunto coze
-
660 minCafé da manhãfeijões, caldo, dentes de alho, óleo, sal, Pimenta, ovo por pessoa, pão, harissa diluído com consistência derramando água, cominho, Pimenta, azeitonas, alcaparras, Pimenta, óleo, limão por pessoa,leblebi - sopa de grão de bico tunisino
-
10 minCafé da manhãovos, nata, cogumelo, manteiga, Pimenta,ovos mexidos da floresta
-
15 minCafé da manhãsemente de linho, agua, manteiga, leite de soja, farinha, pó, sal, chocolate, chocolate, morangos, banana, morangos, abacaxi, banana, chocolate, chantilly,waffles de banana split (vegan)
Adorei