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Porchia
Caponata fácil
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Ingredientes
- 5 caules de aipo, cortados em pedaços centimétricos
- Azeite de 130 litros
- 1 cebola em fatias finas
- 1 beringela média, picada em pedaços pequenos
- 2 pimentões vermelhos, finamente cortados
- 2 abobrinha, em cubos
- Uma tigela com capacidade de 2/5 litros contendo purê de tomate (passata)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo vinagre branco
preparação
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Traga uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Adicione aipo e cozinhe descoberto até amolecida, cerca de 1 minuto.Era em uma peneira e imediatamente mergulhe em água gelada por vários minutos para parar o processo de cozimento.
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Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio; adicione cebola e aipo e cozinhe até ficar macio e translúcido, cerca de 5 minutos.Adicione berinjela, pimentão vermelho e abobrinha e cozinhe até ficar levemente amolecida, cerca de 5 minutos.Molte em purê de tomate, vinagre e açúcar.Cozinhe até que os legumes estejam macios , cerca de 15 minutos.Adicione azeitonas, passas, pinhões e alcaparras.Tempere com sal e pimenta e cozinhe até que os sabores são bem combinados, cerca de 5 minutos.
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Retire a frigideira do fogo; mexa em manjericão picado.Cool e sirva em temperatura ambiente.
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Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei