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Don Dopiriak
Canelone de dia verde do mundo de emagrecimento
Uma deliciosa refeição de massa livre de culpa para aqueles no mundo de emagrecimento comendo plano.Esta receita afirma que servirá 4, mas eu só consegui preencher 8 tubos em vez dos 12.Eu também iria reduzir o adoçante para 1 colher de chá como eu encontrei é excessivo. Isso funciona com 1 syn por veiculação se servir 2.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 200c/400f / Gas6.
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Espinafre Blanch em água fervente por 30 segundos, escorra e coloque em uma tigela.
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Misture o quark e queijo cottage.
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Esmagar 1 dente de alho e mexa na mistura com as raspas de limão 0,5 o manjericão, a salsa e a gema de ovo.Adicione a mistura para o espinafre, tempere a gosto e combine.Mistura da colher em tubos e coloque em um prato à prova de forno .
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Esmagar o alho restante e misture com o Passata, adoçante e ervas remanescentes. Temperar a gosto.Despeje sobre o macarrão, polvilhe com o queijo parmesão e leve ao forno por 20 minutos até borbulhar.
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Decore com folhas frescas de manjericão e sirva com uma salada.
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60 minAperitivos e Petiscosmanteiga dividida, farinha, leite, pimenta salgada, massa de massa, queijo, ovo, queijo, manteiga dividida, salsinha,tiropetes
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20 minQueijoMelancia, tomates, óleo, hortelã, manjericão, queijo, orégano,salada de tomate, melancia e queijo feta
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40 minQueijotart shells, bacon, cebola, ovos ligeiramente, nata, queijo,tortinhas de queijo suíço
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10 minQueijomaionese, queijo, nata, alho, Tempero de sotaque, flocos de salsa, queijo, pimenta salgada,molho de queijo mozzarella
Adorei